Исследований по поводу того, что нужно человеку для счастья, проводилось немало. Однако канадские ученые дали неожиданный совет. О нем рассказал журнал Международной ассоциации аналитической психологии.
Канадские ученые считают, что для того, чтобы стать счастливым, надо перестать стремиться к достижению счастья. По их мнению, следует изменить свое восприятие счастья. Оно не должно быть целью. К счастью надо относиться как к чувству, которое приходит и уходит.
Человек будет чувствовать себя счастливым, если научится ценить то, что у него есть и перестанет пытаться контролировать свое эмоциональное состояние.
Людям надо развивать в себе способность радоваться каждому новому дню и встречать его с улыбкой. Что касается материальных благ, то давно замечено, что они могут приносить лишь кратковременное ощущение счастья.
Те, кто прилагает много усилий для достижения счастья, в конечном итоге испытывают полное истощение. У них нередко наблюдается умственное переутомление и снижение самоконтроля, что может привести к импульсивным поступкам. Также исследования показали, что люди, активно ищущие счастья, теряют способность концентрироваться. Ученые рекомендуют не делать счастье самоцелью. Надо расслабиться и просто наслаждаться жизнью.
Фото: freepik.com
ГОР