Музыка на работе помогает повысить производительность труда. К такому выводу пришли американские ученые из университетов Нью-Йорка и Стэнфорда. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале PLOS One.
В ходе эксперимента 196 добровольцев выполняли психологические тесты, слушая различную музыку. Им включали не только песни, но и фоновый шум офиса.
Оказалось, что плейлисты для работы помогли участникам эффективнее справиться с задачами, сосредоточиться на процессе их решения, а также улучшили настроение.
Такой эффект ученые объяснили теорией модального возбуждения. Согласно ей, люди, чувствующие себя хорошо, работают эффективнее. Однако музыку необходимо подбирать с учетом ритма, тональности, громкости и звукового спектра. Песни не должны быть слишком громкими, с меняющимся темпом и сложными тонами.
Специалисты заключили, что тематические плейлисты могут являться полезным инструментом для повышения продуктивности на работе.
Фото: unsplash.com
ГОР