Почти каждый второй россиянин, принявший участие в опросе, проведенном Rambler & Co и «СБЕР ЕАПТЕКА», считает, что основной причиной ухудшения здоровья в зимний период является дефицит витамина D. При этом 20% респондентов не видят такой взаимосвязи.
Почти 78% опрошенных заявили, что в их регионе очень мало солнечных дней зимой. При этом 9% отметили, что такая проблема у них наблюдается только в конце зимы, а 8% ощущают нехватку солнечных дней лишь иногда.
Участники опроса назвали основные признаки нехватки солнечного света. К ним относятся сонливость, апатия, плохое настроение, нервозность, а также снижение работоспособности, частые простудные заболевания, ухудшение зрения, концентрации и внимания.
Каждый третий респондент принимает зимой БАДы с витамином D, а каждый четвертый опрошенный старается чаще бывать на свежем воздухе. Некоторые участники опроса добавляют в свой рацион питания продукты, в которых содержится этот витамин. При этом 5% респондентов сообщили, что предпочитают проводить зимние месяцы в жарких странах.
Заведующая аптеки «СБЕР ЕАПТЕКА» Наталья Болотова отметила, что зимой людям не хватает не только витамина D, но и некоторых других полезных веществ. К ним относятся витамины А, К и B12, а также цинк, бор и магний.
Фото: freepik.com