Процесс старения, долгие годы представлявшийся как плавное, непрерывное угасание организма, на самом деле, согласно последним исследованиям, характеризуется наличием критических своеобразных «скачков» в молекулярной структуре и функциональности организма. Международная группа учёных, опубликовавшая свои выводы в журнале Nature Aging, выявила два таких ключевых возрастных рубежа. Они начинаются приблизительно 44 и 60 лет.
Эти периоды отмечены не просто постепенным ухудшением показателей, а радикальными, системными изменениями на уровне белков, липидов, РНК и микробиоты – сложнейшей экосистемы микроорганизмов тела человека. Исследование, охватывающее данные наблюдений за 108 добровольцами в течение нескольких лет, демонстрирует одновременность этих изменений, независимо от пола участников, что позволяет исключить влияние чисто гормональных факторов, таких как менопауза у женщин.
В возрасте около 44 лет наблюдаются значительные перестройки в метаболизме липидов, что проявляется в изменении скорости их усвоения и переработки организмом. Это сопровождается изменением реакции организма на кофеин и алкоголь.
Организм начинает реагировать на эти вещества иначе, чем в более молодом возрасте, что может выражаться в повышенной чувствительности или, наоборот, сниженной эффективности их воздействия. Этот период также знаменуется увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлением первых заметных признаков возрастных изменений кожи и снижения мышечной массы.
На клеточном уровне происходят изменения в экспрессии генов, ответственных за клеточную репарацию и защиту от окислительного стресса, что ослабляет естественные защитные механизмы организма. Более того, современные исследования указывают на значительную роль эпигенетических изменений – модификаций ДНК, не затрагивающих саму последовательность генов, но влияющих на их активность – в процессах старения в этот период.
Второй значимый рубеж – приблизительно 60 лет – характеризуется ещё более глубокими трансформациями. На этом этапе нарушается углеводный обмен, что может проявляться в виде повышенного уровня сахара в крови и увеличения риска развития диабета второго типа. Иммунная система, уже ослабленная к этому времени, подвергается дальнейшей деградации, снижая способность организма бороться с инфекциями и восстанавливаться после повреждений.
Функции почек также существенно ухудшаются, что может приводить к накоплению токсинов в организме. Сердечно-сосудистые риски, наметившиеся в 44 года, значительно возрастают, что требует ещё более пристального внимания к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно отметить, что изменения в микробиоме – составе кишечной флоры, который активно участвует в метаболических процессах, – также претерпевают существенные преобразования на этом этапе, что, в свою очередь, может влиять на иммунитет, воспаление и другие системные функции.
Открытие этих двух ключевых периодов старения дает новые возможности для профилактической медицины. Понимание молекулярных механизмов, лежащих в основе этих скачков, позволяет разработать целенаправленные стратегии, направленные на замедление процессов старения и снижение риска возрастных заболеваний.
Фото: pexels.com
ГОР