В современной психологии популярны такие понятия как «абьюз» и «газлайтинг». Многие люди считают, что это одно и то же, но специалисты отмечают: это совершенно разные приемы психологического давления.
Клинический психолог Анна Завертяева в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что абьюз – это психологическое насилие в отношениях, происходящее по схеме «напряжение – насилие – примирение». Когда абьюзер не справляется с возникшим конфликтом, он применяет насилие, а после испытывает чувство вины. Причем далеко не всегда насилие бывает физическим. Часто абьюзеры пользуются манипуляциями и другими психологическими приемами в отношении своей «жертвы».
Газлайтинг – это постоянная форма психологического воздействия, ключевой целью которой является искажение восприятия жертвы. Человек, пользующийся газлайтингом, заставляет другого сомневаться в себе. Если жертва легко внушаемый и неуверенный в себе человек, она начинает думать, что с ней действительно что-то не так.
«В самых тяжелых случаях и при наличии определенных факторов у жертвы могут проявиться симптомы шизофрении», — предупредила Завертяева.
Газлайтинг опасен возникновением эмоциональных проблем, сложностей с доверием к окружающим и к самому себе, а также формированием депрессии и тревожных расстройств.
По словам психолога, газлайтерами становятся люди, склонные к нарциссическому расстройству личности, социо- и психопатиям. У таких людей, по словам Завертяевой, неадекватная самооценка. Они пытаются скрыть это за властью над другими людьми и получают удовольствие, когда видят чужие страдания. В действительности газлайтеры боятся быть хуже других, поэтому стараются убедить окружающих, что проблемы у них.
Психолог посоветовала быть внимательным к действиям окружающих людей. Выйти самостоятельно из-под такого влияния для жертвы бывает довольно сложно. В этом случае стоит обратиться за помощью к специалисту.
Фото: unsplash.com
ГОР