Telegram VK YouTube Dzen RuTube
Назад
08.09.2024

Жирные продукты повышают холестерин и вызывают ожирение внутренних органов

Некоторые продукты влияют на уровень холестерина и сахара в крови. Ученые из Оксфордского университета решили выяснить, какая еда способна повысить объем «вредного» холестерина в краткосрочной перспективе.

Исследователи посадили добровольцев на диету с повышенным содержанием насыщенных жиров. В их меню были жирное мясо, масло, печенье и другие подобные продукты. За 3 недели наблюдений у людей проявились опасные изменения в организме. Вместе с уровнем холестерина возрос риск развития ожирения печени, а также увеличился вес.

Примечательно, что сами испытуемые чувствовали себя здоровыми. Однако при диагностике выяснилось, что ихпоказатели и состояние организма далеки от идеала. Повышенный холестерин может провоцировать развитие и других опасных патологий, предупредили врачи. Причем от ожирения внутренних органов могут страдать даже стройные люди.

Другая группа добровольцев питалась полиненасыщенными жирами. У участников снизился уровень холестерина, и улучшились показатели работы сердца. По мнению авторов научной работы, это свидетельствует о защитной роли полиненасыщенных жиров. Результаты исследования представили на конгрессе Европейского общества кардиологов.

Медики посоветовали людям, подверженным набору веса и повышению холестерина, скорректировать свое меню. Для этого можно добавить в него больше овощей, фруктов, ягод, цельнозерновых продуктов, отказаться от полуфабрикатов, сладостей и быстрых перекусов.

Фото: unsplash.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *