Telegram VK YouTube Dzen RuTube
Назад
28.09.2024

Ученые выяснили, что употребление рыбы помогает сохранить здоровье мозга

Группа ученых из Университета Катании (Италия) обнаружила, что люди, которые едят много рыбы, имеют меньший риск снижения когнитивных способностей по сравнению с теми, кто употребляет ее редко. Результаты исследования опубликованы в журнале АСЕR.

Чтобы определить, как отличается риск ухудшения внимания и памяти у людей, которые едят разное количество рыбы, исследователи провели мета-анализ 35 ранее опубликованных научных работ, в которых приняли участие более 849 тысяч человек со всего мира. В этих исследованиях использовались разные методы оценки количества потребляемой рыбы, такие как заполнение анкет и ведение дневников питания.

Участники были разделены на группы в зависимости от того, сколько рыбы ели. Затем когнитивные способности представителей каждой группы оценили с помощью тестов. В результате были рассчитаны коэффициенты риска, которые показывают вероятность определенного исхода, в данном случае — когнитивных нарушений или деменции, в одной группе по сравнению с другой.

Специалисты пришли к выводу, что люди, которые едят много рыбы, менее подвержены риску ухудшения когнитивного здоровья по сравнению с теми, кто употребляет ее редко. В частности, у тех, кто ел больше рыбы, риск когнитивных нарушений или ухудшений оказался на 18% ниже.

Фото: freepik.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *