При першении и раздражении горла нужно исключить из рациона некоторые продукты и напитки, предупредила в беседе с изданием «Газета.Ru» врач-оториноларинголог Асият Зиркуева.
По ее словам, необходимо отказаться от жирной, острой, слишком холодной и горячей пищи, так как она может раздражать заднюю стенку глотки. Также следует избегать некоторых напитков, таких как газировка, кислые соки и алкоголь. Кроме того, нужно отказаться от слишком горячих напитков, потому что они могут обжечь слизистую и усилить воспаление.
Зиркуева отметила, что сухой воздух пересушивает горло, поэтому лучше использовать увлажнитель и регулярно проветривать помещение, чтобы предотвратить неприятные ощущения.
Токсичные компоненты табачного дыма негативно влияют на слизистую оболочку ротоглотки. Чтобы избежать травмирования и воспаления в горле, надо отказаться от курения, призвала специалист.
Она также призвала не принимать антибиотики, так как они могут привести к отеку и серьезным осложнениям.
При первых признаках першения и боли в горле лучше всего начать лечение с полоскания, например, раствором фурацилина, и рассасывать специальные пастилки. Обязательно нужно поддерживать водный баланс в организме, так как обильное теплое питье помогает увлажнить слизистую и ускорить восстановление, заключила Зиркуева.
Фото: freepik.com
ГОР