Пропуск завтрака может вызвать стресс и снизить продуктивность, предупредили в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и иммунолог-аллерголог Андрей Продеус.
Продеус отметил, что люди, которые не завтракают перед работой, испытывают больше стресса и менее продуктивны в первой половине рабочего дня. Он призвал россиян не пропускать завтрак.
Малышева, в свою очередь, добавила, что мозгу необходима глюкоза по утрам для эффективной работы. Без глюкозы он функционирует не так хорошо.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин ранее предупредил россиян, что регулярный отказ от завтрака может привести к инфаркту. Он отметил, что отсутствие регулярного завтрака также увеличивает риск развития сахарного диабета.
Фото: freepik.com
ГОР