Британские ученые назвали позитивные изменения в организме после отказа человека от алкоголя. О них рассказало издание Daily Mail. Для того, чтобы заметить улучшение сна, достаточно не употреблять алкоголь в течение трех суток. Этого времени также будет достаточно для улучшения внимания, концентрации, исчезновения головной боли и высыпаний на коже.
Через две недели после отказа от алкоголя наблюдается улучшение работы ЖКТ, человек худеет.
Отказ от спиртных напитков в течение месяца будет способствовать нормализации уровня сахара в крови, риск развития диабета 2 типа снизится примерно на 30%.
Те, кто регулярно употребляет алкоголь, часто страдают гипертонией. Если не пить в течение двух месяцев, то давление может нормализоваться.
Через три месяца жизни без спиртных напитков у женщин наблюдается восстановление гормонального баланса, а у мужчин – улучшение качества спермы.
Более продолжительный отказ от алкоголя снизит риск развития некоторых видов рака.
Ранее сообщалось, что в России показатель потребления алкоголя опустился ниже 8 литров в год на одного человека. Это произошло впервые за период с 2000 года. При этом в регионах страны ситуация разная. Самыми непьющими являются россияне, проживающие на Северном Кавказе. В Чечне потребление алкоголя в расчете на душу населения составляет всего 0,1 литра в год, а в Свердловской области – 12,2 литра.
Фото: freepik.com
ГОР