Акне — одно из самых распространенных кожных заболеваний, от которого страдает около 85% людей в возрасте от 12 до 25 лет. Однако все чаще с этой проблемой сталкиваются и взрослые старше 30 лет — виной тому стрессы, неправильное питание, гормональные сбои и плохая экология.
Прыщи, черные точки и воспаления не только портят внешний вид, но и серьезно влияют на самооценку, вызывая психологический дискомфорт. Современная дерматология предлагает большое количество способов борьбы с акне — от аптечных мазей до высокотехнологичных процедур, но выбрать правильный метод можно только понимая причины проблемы.
Почему появляется акне?
Акне возникает из-за сочетания четырех факторов: избыточной выработки кожного сала, закупорки пор омертвевшими клетками, размножения бактерии Cutibacterium acnes и воспалительного процесса.
У подростков виноваты гормоны андрогены, стимулирующие сальные железы, а у взрослых —дисбаланс эстрогена и прогестерона, прием лекарств или использование комедогенной косметики.
Как лечить акне?
Первый шаг в лечении — определение типа акне: комедональное (черные точки), папуло-пустулезное (красные прыщи с гноем) или кистозное (глубокие болезненные уплотнения). Для каждого случая нужен особый подход.
В легких случаях дерматологи рекомендуют начинать с наружной терапии. Ретиноиды (адапален, третиноин) нормализуют обновление клеток и предотвращают закупорку пор, а антисептики (бензоил пероксид, азелаиновая кислота) убивают бактерии и снижают воспаление. Эти средства требуют длительного применения — первые результаты видны через 4-6 недель.
При средней тяжести акне подключают антибиотики в виде мазей (клиндамицин, эритромицин), а если воспаления глубокие и болезненные — назначают таблетки (доксициклин, юнидокс). Однако антибиотики нельзя использовать дольше 3-х месяцев из-за риска развития устойчивости бактерий.
Для женщин с гормональным акне эффективны оральные контрацептивы с антиандрогенным действием или спиронолактон, блокирующий мужские гормоны.
В тяжелых случаях, особенно при кистозных формах, применяют «золотой стандарт» — изотретиноин (Роаккутан), который уменьшает размер сальных желез. Однако нужно учитывать, что у него серьезные побочные эффекты: сухость кожи, боли в суставах и риск тератогенного действия при беременности.
Косметология предлагает процедуры-помощники: химические пилинги (салициловый, миндальный) очищают поры, лазерные методики снижают активность сальных желез, а плазмотерапия ускоряет заживление.
Не менее важный этап — правильный домашний уход: мягкие пенки для умывания без SLS, некомедогенные кремы с церамидами и SPF-защитой, а также отказ от спиртосодержащих тоников, травмирующих кожу.
Диета играет не последнюю роль: исследования связывают обострения акне с избытком молочных продуктов, сахара и фастфуда. Включите в рацион продукты с цинком (тыквенные семечки), омега-3 (лосось) и антиоксидантами (зелень, ягоды) — они помогают снизить воспаление.
Главное правило в лечении акне — системность и терпение. Даже самые эффективные методы требуют 3-4 месяцев для устойчивого результата. Не выдавливайте прыщи — это распространяет инфекцию и оставляет рубцы. Если аптечные средства не помогают в течение 2-х месяцев, обратитесь к дерматологу для подбора персонализированной терапии.
Акне — это медицинская проблема, а не косметический дефект. Грамотное лечение способно полностью восстановить здоровье кожи.
Фото: freepik.com
ГОР