Американские ученые провели исследование и установили, что полное одиночество как средство для восстановления энергии и улучшения социальных связей менее эффективно по сравнению с частичным уединением.
В исследовании приняли участие 900 человек. Ученые поинтересовались, каким образом они проводят время, когда остаются в одиночестве. Оказалось, что психическое состояние тех, кто продолжал частично взаимодействовать с людьми, было лучше состояния тех, кто пребывал в полном уединении.
Одиночество, в котором присутствовал незначительный контакт с окружающим миром, способствовало более быстрому восстановлению энергии. При этом полная изоляция, наоборот, приводила к энергетическому истощению. Человек переставал чувствовать себя членом общества.
Кроме этого, ученые обратили внимание на важность отношения людей к одиночеству. Если они воспринимают время нахождения в одиночестве спокойно, как возможность для восстановления своих сил перед дальнейшим общением с людьми, то это будет оказывать благоприятное воздействие на их психическое и эмоциональное состояние.
Результаты ранее проведенного исследования показали, что одиночество повышает вероятность развития деменции у человека.
Фото: freepik.com
ГОР