Telegram VK YouTube Dzen RuTube
Назад
30.01.2025
2025-01-30 08:27

Ученые предложили стратегию для успешного совмещения карьеры и личного времени

Американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что профессиональный рост и досуг можно совмещать без ущерба для обоих. Они предложили стратегию под названием «синергия досуга и работы». Ее использование позволит строить карьеру и получать удовольствие от личной жизни.

Стратегия предполагает интеграцию профессионального роста в свое свободное время. Она может выражаться, например, в прослушивании подкастов по лидерству или чтении деловых книг. В этом случае люди начинают чувствовать себя на работе более уверенно, что позволяет им достигать успеха в профессиональном росте и не жертвовать ради этого отдыхом.

При этом ученые предупредили, что те, кто предпочитает четко разграничивать работу и отдых, могут столкнуться с трудностями при попытке использовать эту стратегии. В итоге они начнут испытывать усталость. Чтобы этого не произошло, надо адаптировать стратегию «синергия досуга и работы» к личным предпочтениям. Речь не идет об использовании свободного времени для работы. Необходимо совмещать свои интересы с профессиональным ростом.

Ранее ученые предложили два способа снижения утомляемости на работе. Для этого надо в рабочее время делать короткие перерывы и получать поддержку со стороны руководства.

Фото: freepik.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *