Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака? Этот вопрос волнует многих россиян. Стоматолог Луиза Автандилян говорит, что разницы нет, но лучше всего делать это за полчаса до утреннего приема пищи.
По словам врача, при чистке зубов за 30 минут до завтрака компоненты пасты успеют оказать лечебно-профилактическое воздействие на эмаль. К тому же это позволит подготовить полость рта к приему пищи, а это важно для здоровья зубов и десен.
Чтобы вкусовые рецепторы быстрее восстановились после чистки зубов, нужно выбирать зубную пасту с нейтральным вкусом. Также в ее составе должно содержаться большое количество компонентов натурального происхождения, отметила Автандилян.
Она добавила, что если вам удобнее чистить зубы после завтрака, то сразу после подъема нужно прополоскать рот чистой водой: это позволит устранить неприятный запах и нормализовать уровень pH.
Чистить зубы сразу после еды нельзя, нужно подождать от 30 до 60 минут, чтобы не повредить эмаль, которая после приема пищи уязвима к внешнему воздействию.
Также зубы лучше не чистить перед употреблением агрессивной пищи, в составе которой содержится большое количество кислот или сахара, заключила стоматолог.
Фото: unsplash.com
ГОР