Праздник Крещения отмечается ежегодно 19 января. Некоторые россияне следуют традициям и купаются в водоемах. В Роспотребнадзоре дали советы, которые позволят минимизировать риски, связанные с крещенскими купаниями.
В ведомстве предупредили, что употребление алкогольных напитков перед погружением в прорубь категорически запрещено. Лучше выпить горячий чай с добавлением меда, имбиря, лимона или шиповника. Перед тем как отправляться к водоему, надо достаточно плотно поесть. Это обеспечит организм ресурсами, необходимыми для обогрева.
Купаться можно только в специально оборудованных для этого местах. Перед погружением в воду необходимо измерить давление. Оно должно соответствовать норме. Сначала надо некоторое время просто побыть на воздухе, чтобы тело немного привыкло к низкой температуре.
Нырять в прорубь нельзя. Надо входить в нее. Находиться в холодной воде можно не более одной минуты. После купания необходимо насухо вытереться полотенцем и сразу надеть теплую одежду.
Крещенские купания противопоказаны некоторым людям. Речь идет о тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Детям, беременным женщинам и пожилым людям купаться в проруби запрещено.
Фото: Кадр из видео на Rutube
ГОР