Завотделением микрохирургии глаза Городской клинической больницы № 67 имени Л. А. Ворохобова Ольга Доброрадных в комментарии РИА Новости заявила, что причинами ухудшения зрения могут стать чрезмерное использование электронных устройств, генетическая предрасположенность и хронические заболевания.
Сегодня, 8 августа, отмечается Международный день офтальмолога.
Доброрадных отметила, что современный человек каждый день подвергает свои глаза огромной нагрузке из-за использования смартфонов, компьютеров и прочей электроники. Никогда прежде людям не приходилось так сильно напрягать зрение, как сейчас, и это часто приводит к его ухудшению.
По словам офтальмолога, причиной снижения остроты зрения может стать генетическая предрасположенность и некоторые хронические заболевания, например, сахарный диабет и гипертония.
Чтобы снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, Доброрадных посоветовала делать перерывы и специальные упражнения.
После часа непрерывной работы за компьютером или смартфоном желательно сделать 15-минутный перерыв. В это время можно выполнить простые упражнения: опустить веки и сделать пару вращательных движений, свести зрачки к переносице, попеременно фокусировать зрение на близких и далеких объектах, пояснила врач.
Она также рекомендовала снизить яркость монитора и держать дистанцию до экрана не менее 50 см.
Фото: freepik.com
ГОР