Более 39% молодых людей, которые в настоящее время сдают ЕГЭ или будут сдавать в 2026 году, считают свой уровень стресса высоким или очень высоким. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного платформа Alter и онлайн-тренажером по подготовке к экзамену по информатике Яндекс Учебник.
При этом девочки переживают из-за экзаменов больше, чем мальчики. Подавляющее большинство из этих выпускников заявили, что для них источником стресса являются их ожидания. Примерно 39% старшеклассников сообщили, что переживают из-за сложности учебного материала, а каждый пятый отметил, что стрессу способствует давление со стороны родителей.
Те, кто испытывает стресс в период экзаменов, рассказали, что чувствуют усталость, упадок сил, и головные боли. Возникают проблемы со сном. Кроме того, они ощущают дрожь в теле и учащенное сердцебиение. У девочек нередко появляются тошнота или потеря аппетита, а также боль в животе и проблемы с пищеварением.
Как показал опрос, в среднем выпускники школ оценивают свою уверенность перед экзаменами на 3,5 балла по 5-балльной системе. Участники опроса отметили, что справиться со стрессом им помогает музыка. Некоторую помощь могут оказать сон, спорт, компьютерные игры и соцсети.
Фото: Кадр из видео на Rutube
ГОР