В июле россияне столкнутся с несколькими магнитными бурями, которые могут негативно отразиться на здоровье. Первые бури ожидаются уже 1 июля и продлятся всю неделю. Врач-терапевт Зумруд Омарова в беседе с изданием Regions рассказала, как справиться с воздействием магнитных бурь.
По ее словам, в этот период могут почувствовать ухудшение состояния не только метеозависимые люди, но и граждане, которые обычно не реагируют на изменения погоды.
Бури могут вызвать головные боли, повышение артериального давления и боли в сердце. Кроме того, может ухудшиться состояние крови, вплоть до носовых кровотечений, пояснила Омарова.
С 6 по 7 июля ожидается слабый, но затяжной солнечный шторм. Небольшие колебания могут продолжаться до 13 июля, а в ночь перед 17 июля и весь этот день ожидаются вспышки силой в 3 балла. Последняя магнитная буря месяца пройдет с 27 по 28 июля.
Чтобы минимизировать негативное воздействие бурь, рекомендуется больше гулять и заниматься спортом. Также важно соблюдать режим питания и сна: включить в рацион продукты с высоким содержанием белка и ложиться спать не позднее 22:00.
При возникновении болезненных ощущений можно принимать аспирин, карантин и плавикс. Эти препараты помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.
Фото: freepik.com
ГОР