Чтобы полноценно отдохнуть в отпуске, нужно научиться абстрагироваться от повседневных забот. В этом поможет определенный алгоритм, о котором в беседе с RT рассказала психолог Светлана Комарова.
По ее словам, современному человеку в первую очередь необходимо полностью переключиться с рабочих задач на восстановление. Поэтому во время отпуска важно избавиться от ощущения незавершенных дел.
Комарова посоветовала составить список задач, которые вы передадите коллегам после согласования с руководителем. Не забудьте указать в этом перечне все контакты партнеров, с которыми вы общаетесь, а также названия папок и файлов на компьютере, ведь они могут понадобиться сотрудникам.
Также психолог рекомендовала накануне отпуска связаться со всеми важными клиентами и сообщить им, что вы какое-то время будете недоступны. Еще можно настроить автоматическую переадресацию писем на почтовый ящик кого-то из коллег.
Иногда работа может потребовать вашего участия даже во время отпуска. В таком случае Комарова советует договориться с коллегами и руководством о допустимом времени для звонков, а также обсудить конкретные ситуации, когда вы будете на связи.
Особенно это касается руководителей. Если у вас нет надежного заместителя, то подчиненные, опасаясь брать на себя ответственность, могут звонить каждый час. Этого нельзя допускать. В идеале — сменить SIM-карту или заблокировать все рабочие контакты на время отпуска, заключила психолог.
Фото: freepik.com
ГОР