Омский центр профориентации начинают новый вид занятий для представителей старшего поколения — тренинги по эмоциональной саморегуляции. Идея тренинга — научить участников сохранять эмоциональный комфорт и освоить навыки самопомощи в стрессовых ситуациях.
В программе тренинга: диагностика эмоционального состояния, обучение дыхательным практиками, когнитивным и арт-терапевтических техникам. Это уже не первый тренинг для проекта «Арт-беседка», который проводят в Центре профориентации. Постоянные участники отмечают, что такие занятия идут на пользу — меняются привычки, мышление и в принципе образ жизни.
Люди не только получают новые знания на таких занятиях, но и знакомятся, пьют чай в хорошей компании.
Фото: портал Правительство Омской области
ГОР