В осенний период могут обостриться боли в суставах, аллергия, сердечно-сосудистые заболевания и головные боли. Чтобы предотвратить эти недуги, врач-терапевт Видновской клинической больницы подмосковного Минздрава Сабина Дельманова в комментарии РИА Новости посоветовала россиянам соблюдать режим дня, правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе.
По ее словам, осенью обычно обостряются хронические заболевания. Например, многие считают, что аллергия проявляется лишь во время цветения растений, но это не так. Осенью мы меньше времени проводим на улице и реже проветриваем помещения, из-за чего активизируются домашние аллергены — плесень и пылевые клещи.
Еще один недуг, который может проявиться осенью, — это боль в суставах. Также возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения вязкости крови. К тому же резкие изменения погоды могут вызывать головные боли, пояснила Дельманова.
Она добавила, что самым распространенным осенним недугом является депрессия. Ее главная причина — недостаток солнечного света, из-за чего человек чувствует постоянную усталость, сонливость, беспокойство и плохо спит.
Чтобы защитить себя от осенних болезней, врач рекомендовала россиянам соблюдать режим дня, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни и найти полезное хобби.
Фото: freepik.com
ГОР