Терапевт, дерматолог и кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем Telegram-канале рассказала о продуктах и привычках, которые негативно влияют на внешний вид и состояние кожи.
По ее словам, кожа не любит сладкое и углеводы. Также вредно постоянно перекусывать в течение дня и употреблять много молочных продуктов, так как они повышают уровень инсулина, а это плохо сказывается на состоянии кожи.
Баранова подчеркнула, что кожа отражает внутреннее здоровье человека.
Она также обратила внимание, что некоторые привычки, связанные с использованием косметики, могут навредить коже. В частности, это касается привычки не смывать косметику перед сном. Тональные средства и базы под макияж, которые находятся на коже в течение всего дня, негативно влияют на ее внешний вид.
Врач посоветовала соотечественникам отказаться от привычки спать лицом в подушку, подпирать лицо руками, а также тереть глаза и трогать лицо в течение дня без необходимости. К тому же она напомнила о важности защиты кожи от солнца летом, особенно в южных регионах России.
Фото: freepik.com
ГОР