Ученые из Португалии провели масштабное исследование. Они проанализировали 85 научных работ на тему влияния кофе на организм человека. В итоге ученые сделали вывод, что люди, ежедневно употребляющие четыре чашки кофе, продлевают свою жизнь на 1 год и 11 месяцев.
Положительное влияние кофе на состояние здоровья объясняется его способностью поддерживать работу мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и психической систем. Кроме этого, кофе снижает риск появления многих серьезных заболеваний, в том числе инфарктов, инсультов, некоторых видов онкологии, а также диабета, деменции и депрессии.
Ученые считают, что польза кофе связана с содержанием в нем антиоксидантов. Эти вещества имеют важное значение, поскольку успешно борются с повреждением клеток свободными радикалами.
Однако одного кофе недостаточно для долгой жизни. Для этого надо соблюдать здоровый образ жизни и позаботиться о правильном рационе питания. Ученые подчеркнули, что любые исследования, касающиеся увеличения продолжительности жизни и повышения ее качества, имеют особо важное значение на фоне старения человечества.
Ранее американские ученые установили, что у людей, регулярно употребляющих кофе, состояние микробиоты кишечника значительно лучше, чем у тех, кто отказывается пить этот напиток.
Фото: freepik.com
ГОР