Группа ученых из США, Канады и Германии провела исследование и выяснила, что позитивный настрой партнера в пожилой супружеской паре оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья.
Плохое самочувствие нередко может быть связано с повышением уровня кортизола в организме, который является центральным гормоном стресса. Стресс способствует развитию заболеваний и депрессии. Если один из партнеров настроен позитивно, то его положительные эмоции могут обеспечить устойчивость к стрессу пожилой пары, а значит улучшить состояние здоровья обоих.
В ходе исследования были проанализированы данные о более чем 300 пожилых супружеских парах, проживающих в США и Канаде. Они находились в отношениях в среднем 44 года. В результате наблюдения за такими парами было замечено, что хорошее настроение у одного из партнеров снижало уровень кортизола у другого.
Ранее ученые из Сингапура пришли к выводу, что люди, которые в молодости и среднем возрасте потребляли много фруктов и овощей, реже подвержены депрессивным состояниям после 70 лет. Исследователи считают, что это объясняется повышенным потреблением антиоксидантов и противовоспалительных микроэлементов, входящих в состав фруктов и овощей. Они способны защищать клетки организма от повреждений и препятствовать развитию многих заболеваний.
Фото: freepik.com
ГОР