Ученые посоветовали есть гранат, чтобы защититься от болезни Альцгеймера

Уролитин А, содержащийся в гранатах, клубнике и грецких орехах, способствует улучшению памяти и помогает людям, страдающим болезнью Альцгеймера, говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Многие заболевания, приводящие к гибели нервных клеток мозга, сопровождаются митохондриальной дисфункцией, которую еще называют митофагия. Это состояние препятствует эффективной очистке мозга от поврежденных митохондрий, вырабатывающих клеточную энергию. По мере накопления таких поврежденных структур работа мозга ухудшается.

Никотинамидрибозид (НАД) — пищевая добавка, которая помогает удалять поврежденные митохондрии из мозга, в том числе при болезнях Паркинсона и Альцгеймера. Ученые выяснили, что уролитин A обладает аналогичной эффективностью, улучшая память и другие симптомы у грызунов, которые участвовали в исследовании.

Гранат — источник уролитина А, но точную дозировку специалисты пока не определили. Они считают, что для создания устойчивого защитного эффекта необходимо потреблять более одного граната в день. Для точного определения дозировки нужно провести испытания на людях.

Уролитин А также доступен в виде пищевых добавок, однако для подтверждения их безопасности требуются дополнительные исследования.

Фото: freepik.com