Пять растительных продуктов приносят большую пользу здоровью сердца. К такому выводу пришли ученые из Испании после проведенного исследования. К этим продуктам относятся оливковое масло, виноград, чеснок, розмарин и шафран.
В ходе исследования ученые изучали самые важные фармакологические свойства продуктов растительного происхождения. Особое внимание уделялось их антиоксидантному, противовоспалительному и сосудорасширяющему эффекту, а также степени влияния на липидный обмен.
В итоге выяснилось, что включение в рацион питания оливкового масла, винограда, чеснока, розмарина и шафрана способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы человека, а также существенно снижает риск сердечных приступов и инсультов.
Причем ученые подчеркнули важность одновременного употребления названных продуктов питания. В этом случае терапевтический эффект будет значительно выше.
Ранее австралийские ученые установили, что употребление пробиотиков улучшает рабочую память человека. При этом пищевые добавки с пребиотиками способствуют снижение скорости обработки информации. Комбинация пробиотиков с пребиотиками не дала ожидаемого эффекта. Однако эти выводы требуют проведения дополнительных исследований.
Фото: freepik.com
ГОР