Солярии — это устройства, имитирующие солнечное излучение для получения искусственного загара. Они особенно популярны в странах с долгими зимами, где естественного солнца не хватает месяцами.
В России солярии пользуются спросом круглый год, но особенно — перед летним сезоном, когда многие хотят подготовить кожу к пляжному отдыху или просто выглядеть загорелыми. Правда, не все понимают, что мода на искусственный загар несет серьезные риски для здоровья, а ученые все чаще предупреждают: солярии могут быть смертельно опасны.
Чем опасны солярии?
Главная угроза исходит от ультрафиолетового (УФ) излучения, которое в соляриях в несколько раз интенсивнее, чем естественный солнечный свет. УФ-лучи повреждают ДНК клеток кожи, что со временем может привести к мутациям и развитию меланомы — одной из самых агрессивных форм рака. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 2009 году внесла солярии в список канцерогенов первой группы, наравне с табаком и асбестом. Это означает, что их вред доказан однозначно.
Научные исследования о вреде соляриев
Одно из самых масштабных исследований, проведенное Международным агентством по изучению рака (IARC), показало, что использование солярия до 35 лет увеличивает риск меланомы на 75%. Другое исследование, опубликованное в British Medical Journal, подтвердило, что у людей, регулярно посещающих солярий, на 20% выше вероятность развития рака кожи, включая плоскоклеточный и базальноклеточный рак.
Ученые из Университета Миннесоты провели длительное наблюдение за 63 000 женщин и выяснили, что у тех, кто пользовался солярием хотя бы раз в месяц, риск меланомы был в 2,5 раза выше, чем у тех, кто избегал искусственного загара.
Особенно тревожит тот факт, что многие солярии превышают безопасные нормы УФ-излучения, а их посетители часто не используют защитные средства, усугубляя вред для кожи.
Другие болезни, связанные с соляриями
Помимо рака, искусственный загар провоцирует преждевременное старение кожи. УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, из-за чего появляются морщины, пигментные пятна и потеря упругости. Также солярии могут вызывать ожоги, фотоаллергические реакции и обострение кожных заболеваний, таких как псориаз и розацеа.
Еще одна опасность — повреждение глаз. Без специальных защитных очков УФ-излучение может привести к ожогам роговицы, катаракте и даже дегенерации сетчатки. Кроме того, частое посещение соляриев ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям.
Как себя обезопасить?
Лучший способ избежать рисков — полностью отказаться от соляриев. Если желание загореть слишком велико, стоит соблюдать строгие правила:
- не посещать солярий чаще 1-2 раз в месяц;
- использовать защитные очки и специальные кремы для загара;
- избегать сеансов дольше 10 минут;
- не загорать в один день с естественным солнцем;
- отказаться от солярия при наличии родинок, светлой кожи или семейной истории рака.
Безопасные альтернативы солярию
Для тех, кто хочет выглядеть загорелым без вреда для здоровья, существуют безопасные варианты:
- автозагары — кремы, спреи и лосьоны с дигидроксиацетоном (DHA), которые временно окрашивают кожу;
- бронзеры и тональные средства с эффектом загара;
- витамин D в добавках — если цель — не цвет кожи, а восполнение недостатка солнечного света.
Солярии — это не просто безобидная косметическая процедура, а серьезный фактор риска для здоровья. Многочисленные исследования подтверждают их связь с раком кожи, преждевременным старением и другими заболеваниями. Если хочется иметь красивый оттенок кожи, лучше выбирать безопасные альтернативы или просто полюбить свою естественную внешность.
Фото: freepik.com
ГОР