Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале перечислил главные угрозы для долгой и здоровой жизни.
По его словам, одной из самых больших ошибок является отсутствие контроля за лишним весом. Ожирение связано с огромным количеством серьезных заболеваний. Например, оно способствует развитию болезней сердца и увеличивает вероятность возникновения рака.
Гадзиян отметил, что малоподвижный образ жизни — еще один фактор, способствующий развитию заболеваний. К тому же многие люди, несмотря на осведомленность о вреде недостаточного сна, откладывают решение этой проблемы на потом.
Среди других врагов здоровья, перечисленных врачом, есть неправильное и несбалансированное питание, несвоевременное лечение хронических заболеваний, стресс и вредные привычки.
Если исключить эти факторы, почти каждый человек может дожить до 100 лет, заключил Гадзиян.
Фото: freepik.com
ГОР