Американские ученые в сфере медицины установили, что включение в ежедневный рацион питания одного апельсина снизит риск возникновения депрессии примерно на 20%.
Они использовали в своей работе данные, полученные в ходе исследования образа жизни и питания, проведенного ранее. В нем приняли участие около 100 тысяч женщин. Внимание было уделено информации о потреблении ими цитрусовых. В итоге ученые заметили, что те женщины, которые съедали каждый день один апельсин значительно реже страдали депрессией. При этом у тех участниц исследования, которые употребляли, например, бананы или яблоки, такого эффекта не наблюдалось.
Однако ученые подчеркнули, что апельсины не могу быть лекарством в случае развития депрессии. Они могут лишь снизить вероятность появления такого состояния. Тем, кто страдает депрессией, необходимо принимать медицинские препараты.
Ранее китайские ученые установили взаимосвязь между сексуальной активностью и депрессией у женщин. Риск ее развития растет, если женщина в течение 12 месяцев имела менее 11 половых контактов. Ученые добавили, что такая взаимосвязь не зависит от состояния здоровья, уровня образования, вредных привычек и семейного положения.
Фото: freepik.com
ГОР