По данным Всемирной организации здравоохранения, болезнь Альцгеймера в мире диагностирована примерно у 55 миллионов человек. Она чаще встречается у людей в возрасте старше 65 лет и характеризуется прогрессирующей нейродегенерацией.
В России болезнью Альцгеймера страдают от 1,2 до 1,4 миллиона человек, а к 2035 году, согласно прогнозам ученых, число больных увеличится до 2-3,6 миллиона человек.
Очень часто производители БАД и продуктов функционального питания делают достаточно смелые заявления о пользе своей продукции. Однако пока не существует убедительных доказательств эффективности витаминов B6, B12, C или E, а также фолиевой кислоты и омега-3 PUFA при лечении болезни Альцгеймера, заявил в беседе с «Газетой.Ru» доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов.
По его словам, снизить риск развития болезни Альцгеймера и улучшить когнитивные функции может средиземноморская диета с высоким содержанием злаков, фруктов, рыбы и овощей, а также низким содержанием красного мяса и сладостей. Еще помогает так называемая MIND-диета — это гибрид средиземноморской диеты и DASH-диеты, разработанный специально для профилактики болезни Альцгеймера.
Попов также назвал продукты, которые снижают риск болезни Альцгеймера:
- черника,
- листовая зелень,
- шпинат,
- капуста,
- куркумин.
Зеленый чай также считается полезным, когда речь заходит о защите нейронов от повреждений, благодаря своим антиоксидантным свойствам, заключил эксперт.
Фото: freepik.com
ГОР