Избыток ультрафиолета в жаркий летний день вреден для любого человека. Однако детская кожа наиболее уязвима к воздействию солнечных лучей, предупреждают врачи.
Если ребенок долгое время находится на солнце и при этом пьет мало воды, велика вероятность теплового удара, объяснил заслуженный врач России Владимир Круглый. В беседе с «Парламентской газетой» он рассказал, что тепловой удар сопровождается повышением температуры, слабостью, тошнотой и расстройством стула. В редких случаях бывают даже летальные исходы.
Причиной такого состояния у детей может стать отсутствие головного убора во время прогулки. Кепку или панамку лучше выбирать светлых цветов и из натуральных материалов, так как синтетика сильно нагревается. Такой головной убор может не только не спасти от теплового удара, но и спровоцировать его.
Кроме того, нужно соблюдать питьевой режим и избегать нахождения под прямыми солнечными лучами.
Еще одна опасность – солнечные ожоги. Их может получить даже взрослый человек. Врач посоветовал пользоваться солнцезащитными кремами не только на отдыхе, но и во время обычной прогулки во дворе в середине дня.
Солнечный ожог может вызвать развитие меланомы – рака кожи. Современные методы лечения позволяют устранить риск летального исхода при таком заболевании даже на поздних стадиях. Однако лучше не рисковать и контролировать количество часов, проведенных под солнцем.
«Возникновению опухоли способствует повышенное ультрафиолетовое излучение, это абсолютно доказано», — подчеркнул Круглый.
Чем старше человек, тем выше риск развития такой патологии. Но у детей она возникает крайне редко. В зоне риска находятся люди со светлой кожей и рыжим цветом волос. Также осторожнее с солнцем нужно быть тем, у кого на теле много родинок.
Специалисты Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений советуют пользоваться солнцезащитными очками во время прогулки, в том числе и детям. Их глаза особенно уязвимы к ультрафиолетовым лучам, но всего 3% детей носят очки.
В Роспотребнадзоре тоже напомнили о правилах прогулки в жару. Лучше всего не выходить на улицу в период с 12 до 16 часов. Также рекомендуется исключить физические нагрузки во время жаркой погоды. В рацион, в том числе, и в детский, нужно добавлять больше овощей и фруктов, а также отдавать предпочтение легким блюдам.
Фото: unsplash.com
ГОР