Как минеральная вода влияет на здоровье

Газированная и негазированная вода одинаково хорошо увлажняют организм. Однако газированная минералка может негативно влиять на работу пищеварительной и мочевыделительной систем, пишет The Conversation со ссылкой на заявление специалистов медицинского факультета Университета Бонда в Австралии.

По их словам, и газированная, и негазированная вода полезнее, чем искусственно подслащенные ароматизированные напитки или соки.

Нет доказательств, что газированная минералка вредит костям. Однако она более кислая, чем негазированная, а кислотность может размягчать эмаль зубов. Правда, если не добавлять в воду сахар или цитрусовые, которые повышают уровень кислотности, особого вреда зубам не будет.

Бытует мнение, что газированные напитки могут вызвать расстройство желудка. Это связано с накоплением газов, которые вызывают вздутие живота, спазмы и дискомфорт.

У людей с гиперактивным мочевым пузырем употребление напитков с повышенной кислотностью может ухудшить работу мочевыделительной системы, предупредили специалисты.

Фото: freepik.com