Регулярное проветривание квартиры необходимо даже осенью и зимой, чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить работоспособность, заявила в комментарии РИА Новости врач-терапевт Татьяна Тарадеева.
По ее словам, свежий воздух требуется для получения энергии и жизнедеятельности клеток организма. В непроветриваемом пространстве уровень кислорода снижается, а углекислого газа, наоборот, увеличивается, что в результате может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, снижению работоспособности, нарушению мозгового кровообращения и повышению артериального давления.
Тарадеева отметила, что в холодное время года нужно проветривать квартиру каждые 1,5-2 часа. Можно открывать окна в каждой комнате на 5-10 минут или делать это, когда никого нет дома. Врач не рекомендует использовать кондиционеры и увлажнители воздуха, так как они не насыщают помещение кислородом.
Для обеспечения квартиры свежим воздухом можно использовать бризер — устройство для вентиляции, которое подает воздух с улицы и очищает его от аллергенов, пыли и выхлопных газов, позволяя не открывать окна. Многие бризеры также могут подогревать воздух, отметила врач.
Она добавила, что для поддержания здорового микроклимата в квартире надо регулярно проветривать помещение, особенно спальню и детские комнаты, так как недостаток кислорода может привести к усталости и недомоганию.
Фото: freepik.com
ГОР