Более 62% россиян заявили, что стараются придерживаться здорового питания. При этом 90% из них сообщили, что готовят еду дома.
Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного программой лояльности «X5 Клуб» совместно с сетью фитнес-клубов «Spirit. Fitness». Издание «Известия» ознакомилось с ними.
Также выяснилось, что 35% респондентов не придерживаются принципов здорового питания, потому что это сложно, не хватает силы воли и времени. Некоторые из опрошенных заявили, что не обладают достаточными знаниями по этому вопросу.
Каждый пятый участник опроса считает, что для здорового питания нужно много денег. Ряд продуктов питания не доступны из-за высокой цены. К ним относятся рыба и морепродукты, деликатесы, овощи, фрукты и орехи.
Более 50% из тех, кто придерживается принципов здорового питания, не употребляют жирную еду, сахар и мясо. Примерно столько же опрошенных заявили, что пьют много воды. Каждый третий участник опроса подсчитывает калории. Также некоторые респонденты сообщили, что обращают внимание на сочетаемость продуктов питания и едят небольшими порциями.
Большинство опрошенных россиян отнесли к полезным продуктам мясо курицы и индейки, рыбу и творог.
Фото: freepik.com
ГОР