Австралийские ученые провели исследование и пришли к выводу, что пожилым людям надо как можно больше путешествовать. В этом случае значительно снижается риск развития возрастных заболеваний.
О результатах исследования рассказал журнал Journal of Travel Research. По мнению ученых, активные поездки снижают уровень стресса и «замедляют» ход времени, что важно для пожилых людей. Кроме этого, смена окружающей обстановки ускоряет метаболизм и укрепляет иммунную систему. Пешие походы и езда на велосипеде позволяют поддерживать хорошую физическую форму. Исследователи уверены, что туризм очень полезен людям в пожилом возрасте. Он улучшает кровообращение, укрепляет кости, мышцы и суставы.
При этом ученые не отрицают определенную пользу пассивного отдыха. Спокойная программа тура поможет нормализовать психоэмоциональное состояние пожилого человека. Кроме этого, такой вид отдыха предотвращает износ органов и тканей.
Ранее ученые провели исследование, в результате которого установили, что утверждение о старении мозга человека является мифом. В ходе эксперимента выяснилось, что пожилые люди запоминают музыку не хуже молодых людей. Работа некоторых участков мозга с возрастом действительно ухудшается, но это компенсируется за счет более усердной работы других частей мозга.
Фото: freepik.com
ГОР