Эти недорогие продукты защитят ваше сердце и сосуды

Если вы хотите позаботиться о своей сердечно-сосудистой системе, стоит включить в рацион несколько недорогих продуктов. По словам врачей, чтобы защитить сердце и сосуды, нужно употреблять в пищу лимон, лук и чеснок.

В составе этих продуктов содержится большое количество полезных веществ: витамины группы В и С, а также марганец, селен, фосфор и др.

Лимон, лук и чеснок будут особенно полезны гражданам, которые страдают от повышенного кровяного давления, а также тем, кто испытывает проблемы с почками. При этом нужно учитывать, что любое изменение диеты для пациентов с хроническими заболеваниями необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Лечить насморк с помощью лукового или чесночного сока медики категорически запрещают. Такой народный метод может привести к повреждению слизистой, и она больше не сможет выполнять свои защитные функции.

Лимон, лук и чеснок нужно обязательно включить в свой рацион. Врачи советуют употреблять эти продукты регулярно и в небольшом количестве.

Фото: freepik.com